Bli kjent med brystene dine
Å legge merke til hvordan brystene dine vanligvis ser ut og føles, kan gjøre det lettere å oppdage nye endringer. Ta deg litt tid innimellom, i ditt eget tempo og på en måte som føles trygg for deg.
Damella er bedriftsvenn av Cancerfonden 2026
Vi vil rette oppmerksomheten mot brysthelse og bidra til Kreftforeningens arbeid for kunnskap, håp og kreftforskning.
Så undersøker du brystene dine
Du kan foreta en egenkontroll regelmessig, for eksempel omtrent én gang i måneden. Det handler om å bli oppmerksom på hva som er normalt for akkurat deg – ikke om å stille en diagnose.
Se i speilet
Betrakt brystene med armene avslappet og deretter løftet. Legg merke til om noe er nytt eller uvanlig når det gjelder form, størrelse, hud eller farge.
Kjenn gjennom brystene
Løft den ene armen, og bruk de flate delene av fingrene på den andre hånden. Kjenn med mykt, jevnt trykk over hele brystet og området mot armhulen. Bytt deretter side.
Kjenn igjen når du ligger nede
Gjenta undersøkelsen når du ligger på ryggen med den ene hånden bak hodet. Når kroppen ligger ned, kan brystvevet kjennes annerledes.
Alle bryster er forskjellige.
Bryst varierer naturlig i størrelse, form og struktur. Vær oppmerksom på det som er nytt eller uvanlig for deg, for eksempel en ny kul, endringer i huden eller brystvorten, væske fra brystvorten eller vedvarende smerter.
Informasjonen er generell og erstatter ikke råd fra helsepersonell eller mammografi. Kontakt helsepersonell hvis du oppdager en endring eller er bekymret.
Sammen gjør vi en forskjell
Damella er bedriftsvenn av Cancerfonden i 2026 og ønsker å bidra til mer kunnskap, forskning og håp.
