Lær dine bryster at kende
At lægge mærke til, hvordan dine bryster plejer at se ud og føles, kan gøre det lettere at opdage en ny forandring. Tag dig tid indimellem, i dit eget tempo og på en måde, der føles tryg for dig.
Damella er virksomhedspartner med Kræftens Bekæmpelse i 2026
Vi vil sætte fokus på brystsundhed og støtte Kræftens Bekæmpelses arbejde for viden, håb og kræftforskning.
Så undersøger du dine bryster
Du kan regelmæssigt foretage en personlig kontrol, for eksempel cirka en gang om måneden. Det handler om at blive opmærksom på, hvad der er normalt for netop dig - ikke om at stille en diagnose.
Kig i spejlet
Betragt brysterne med armene afslappede og derefter løftet. Læg mærke til, om noget er nyt eller usædvanligt ved form, størrelse, hud eller farve.
Mærk efter i brysterne
Løft den ene arm, og brug de flade dele af fingrene på den anden hånd. Mærk efter med blide, jævne tryk over hele brystet og området mod armhulen. Skift derefter side.
Genkend, når du ligger ned
Gentag undersøgelsen, når du ligger på ryggen med den ene hånd bag hovedet. Når kroppen ligger ned, kan brystvævet føles anderledes.
Alle bryster er forskellige.
Bryster er naturligt forskellige i størrelse, form og struktur. Vær opmærksom på det, der er nyt eller usædvanligt for dig, for eksempel en ny knude, ændringer i huden eller brystvorten, væske fra brystvorten eller vedvarende smerter.
Oplysningerne er generelle og erstatter ikke rådgivning fra sundhedspersonale eller mammografi. Kontakt sundhedsvæsenet, hvis du opdager en ændring eller er bekymret.
Sammen gør vi en forskel
Damella er erhvervsven med Cancerfonden i 2026 og ønsker at bidrage til mere viden, forskning og håb.
