Lär känna dina bröst
Att regelbundet lägga märke till hur dina bröst brukar se ut och kännas kan göra det lättare att upptäcka en ny förändring. Ta en stund ibland, i din egen takt och på ett sätt som känns tryggt för dig.
Damella är företagsvän till Cancerfonden 2026
Vi vill uppmärksamma brösthälsa och bidra till Cancerfondens arbete för kunskap, hopp och cancerforskning.
Så undersöker du dina bröst
En personlig kontroll kan du göra regelbundet, till exempel ungefär en gång i månaden. Den handlar om att bli uppmärksam på vad som är normalt för just dig – inte om att ställa en diagnos.
Titta i spegeln
Betrakta brösten med armarna avslappnade och sedan upplyfta. Lägg märke till om något är nytt eller ovanligt i form, storlek, hud eller färg.
Känn igenom brösten
Lyft ena armen och använd de plana delarna av fingrarna på den andra handen. Känn med mjuka, jämna tryck över hela bröstet och området mot armhålan. Byt sedan sida.
Känn igen när du ligger ner
Upprepa kontrollen när du ligger på rygg med ena handen bakom huvudet. När kroppen ligger ner kan bröstvävnaden kännas på ett annat sätt.
Alla bröst är olika
Bröst skiljer sig naturligt åt i storlek, form och struktur. Fokusera på det som är nytt eller ovanligt för dig, till exempel en ny knöl, förändrad hud eller bröstvårta, vätska från bröstvårtan eller ihållande smärta.
Informationen är generell och ersätter inte råd från vården eller mammografi. Kontakta vården om du upptäcker en förändring eller känner oro.
Tillsammans gör vi skillnad
Damella är företagsvän till Cancerfonden 2026 och vill bidra till mer kunskap, forskning och hopp.
